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    医用防护服工厂:疫情非常时期注意穿上心理“防护服”

    文章出处111:责任编辑:人气:-发表时间:2020-04-01 16:41【

      疫情非常时期注意穿上心理“防护服”,人们面临着许多心理挑战,每日观看疫情新闻心里都不由自主感叹,但是我们需要自行调节心理状态,要对国家有信心能赶走这些“病魔”,睿牛医用防护服工厂与您一起携手战胜病魔吧!

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      信息传播的速度比人们想象的要快,也因此让人们更了解疫情和肺炎症状,可同时,人们也容易感到焦虑、恐慌,担心自己会是下一个感染者,在焦虑中,有些人可能出现“疑病”症状,过分关注自己是否患病。例如,频繁地测体温,稍有升高便怀疑自己也感染了,反复地想去医院检查。因为疑病而前往医院检查,在当前是绝对不理智的行为———不但会抢占医疗资源,影响他人,还容易让自己陷入交叉感染的风险中。

      另外,焦虑情绪往往也会让人呼吸急促、胸闷、肠胃不适,这些身体反应又和肺炎的某些症状描述相似,这让人们加倍焦虑。

      于是,在“疑病-焦虑-身体反应-更焦虑”的负向循环中,人们可能会出现更激烈的应激反应,例如“惊恐发作”。惊恐发作时,人们会感到身体完全不受控制,觉得自己“好像快死了”,害怕自己得了严重的心肺疾病。但实际上,惊恐发作不会带来生命危险,也不会引发心脏问题。

      如你出现惊恐发作现状,或有其他焦虑症状,我们建议你不要去医院。在疫情蔓延的当口,盲目前往医院,于人于己都不利。

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      心理应激和情绪反应

      面对疫情蔓延,有些人害怕自己也被感染;过年回不去家,和家人分离;尤其是医护人员面对高难度的救助工作,临时调动工作地点、临时换班等;患者及家属面对痛苦和死亡等,这些心理应激会带来一系列的情绪应激反应让人变得容易发脾气、容易激动、烦躁不安、紧张、忧虑,注意力也难以集中。

      产生情绪反应的同时,他(她)也可能会有一些身体症状,比如晕眩、呼吸不畅、心跳过速、身体颤抖、厌食、入睡困难或突然惊醒,等等。

      过劳和精神崩溃

      疫病期间,医护人员由于长时间参与高强度、高应激的医护工作,休息严重不足,也很可能发生过劳,情绪、精神和身体都极度疲惫。由于这种疲惫短期内无从缓解,他(她)们可能会对当前的救助任务感到愤怒、无力,进而对医护事业产生倦怠和无意义感(怀疑自己的职业和人生选择)。

      而这些负面情绪,很可能反过来加剧医护人员在当下的心理应激,甚至导致他们精神崩溃———可能表现为大哭、摔砸东西、针对自己或他人的暴力行为等;

      如何克服焦虑情绪

      不信谣言、理性认知是关键。对于新型冠状病毒的认识,从完全无知到知之甚少、到逐步了解,已经掌握了不少规律。要通过官方渠道客观了解疫情相关信息,不要轻信谣言。

      有备无患、积极防治是保证。不折不扣落实各种防护措施,加强个人防范,有效切断传染源,减少感染机会。

      相信科学、坚定信心是前提。历史发展证明,科学的力量已经帮助我们战胜了很多病魔。对抗击疫情的战役中,已经有了胜利的曙光。

      反思个性、锤炼意志。疫情是一面镜子,我们可以借此反思人生、思考生命,培养沉稳、热心、乐观的个性,锻炼刚毅、勇敢、坚定的意志。

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      讲到这里就结束了,希望以上的内容对您能够有所帮助!睿牛制衣面对疫情应急情况改造生产车间,转型生产防护服隔离衣,有需要的朋友们可以联系我们的客服何小姐:13928605723(微信同步),祝愿疫情早日结束,全世界人民加油!


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